Porady

Każdy uczeń lub student prędzej czy później, staje przed problemem przyswojenia dużej partii materiału. Pytanie brzmi jak uczyć się szybko i efektywnie, nie spędzając przy tym nocy z nosem w książkach. Otóż sprawa jest zadziwiająco prosta, wystarczy przystępować do nauki w odpowiednich warunkach i poznać określone metody dzięki którym edukacja nie będzie jedynie przykrym obowiązkiem.

 

 

Do nauki nigdy nie należy przystępować zdenerwowanym lub przemęczonym, wtedy znacznie trudniej jest się nam skupić. By nasz mózg dobrze pracował musi być wypoczęty i dotleniony, warto więc przed nauką pójść na krótki spacer.

 

Odpowiednie miejsce pracy to podstawa, musimy wybrać takie pomieszczenie, w którym będziemy mieli możliwość pełnego skupienia. Ma to być nasze stałe miejsce pracy, nasz umysł przyzwyczai się, że siadając tam wymagamy od niego skupienia. Ważne aby na biurku czy stole panował porządek, a okolica była odpowiednio oświetlona. W ten sposób unikniemy chaotycznego poszukiwania potrzebnych przedmiotów a dobre oświetlenie pozwoli nam uniknąć przemęczenia wzroku.

 

Kolejną ważną sprawą jest dostęp tlenu, (najlepiej przed przystąpieniem do nauki przewietrzyć pokój), a także przynieść sobie butelkę wody i coś zdrowego do jedzenia aby nie wstawać ciągle od książek.

 

Zaplanowanie pracy pomaga nam zorientować się jaką ilość materiału musimy przerobić i odpowiednio rozłożyć naukę w czasie. Przydatną sprawą może okazać się kalendarz czy notes, w którym będziemy zapisywać co musimy zrobić. W ten sposób możemy zaplanować wszystko tak, aby nie działać na ostatnią chwilę.

 

Naukę rozpoczynamy od krótkiej, około piętnastominutowej powtórki tego, czego nauczyliśmy się zeszłym razem. Pozwala to przygotować mózg do pracy i wdrożyć się w temat.

 

Sposobu nauki wybieramy w zależności od rodzaju materiału, mamy możliwość stosowania licznych mnemotechnik ułatwiających i urozmaicających naukę. Większość z nich opiera się na zasadzie skojarzeń oraz angażowania wszystkich zmysłów. I obu półkul mózgowych. Możemy tworzyć notatki, mapy myśli lub fiszki, które potem ułatwią nam powtórki. Można również wykorzystywać różne techniki związane z hakami myślowymi, wybieramy zatem kilka dobrze nam znanych przedmiotów, do których następnie „doczepiamy” nowo poznane słowa bądź terminy. W ten sposób dużo łatwiej zapamiętujemy nowe rzeczy. Po przeczytaniu i przyswojeniu danego materiału warto samemu się przepytać, pomyśleć jakie pytania czy ćwiczenia mogą pojawić się na teście i sprawdzić czy dalibyśmy radę na nie odpowiedzieć. Jeśli nie to powracamy do odpowiedniego miejsca w notatkach i staramy się dokładniej poznać dane zagadnienie. Bardzo ważne jest robienie sobie krótkich, kilku minutowych przerw po każdej godzinie lub dwóch nauki. W tym czasie możemy skorzystać z toalety, rozprostować nogi lub wykonać kilka ćwiczeń fizycznych w celu pobudzenia krążenia. Ważne aby przerwy nie przedłużały się, bo to może nas rozleniwić i utrudnić dalszą naukę. Jednak najważniejsze ze wszystkiego są powtórki bez nich bowiem zdobyta przez nas wiedza będzie krótkotrwała a w wiadomościach pojawią się braki. Pierwsza powtórka powinna nastąpić już po dziesięciu minutach, następna po godzinie, a kolejne nazajutrz, po tygodniu i miesiącu. Powtórki powinny angażować nasz umysł a nie polegać na bezmyślnym przeglądaniu notatek. Warto więc rozwiązać test lub stworzyć mapę myśli albo notatkę z pamięci. W ten sposób mamy pewność, iż rzeczywiście się uczymy, a nie krążymy myślami gdzieś indziej.

 

Podsumowanie efektywnych zasad nauki:

  • Podstawową rzeczą jest zrozumienie po co studiujemy i uczymy się - to klucz
  • Pamiętaj uczysz się dla siebie, nie dla innych
  • Wykształcenie w obecnych czasach jest jedną z rzeczy, o której warto pamiętać
  • Systematyczna nauka jest mniej pochłaniająca i skuteczniejsza od nauki dużej partii materiału na ostatnią chwilę. Są osoby, które są w stanie nauczyć się dużej  partii materiału jednorazowo krótko przed terminem, jednak pamięć o tym czego się nauczyliśmy w takim przypadku jest krótka, a tak naprawdę chodzi o to, aby czerpać z nauki korzyści w przyszłości, a nie na egzaminie
  • Dobrą praktyką są urozmaicenia czyli nauka tego co nas interesuje na przemian z przedmiotami, które są mniej wciągające
  • Należy odpowiednio przygotować swój organizm do wysiłku jakim jest nauka
  • Znaleźć spokojne miejsce do pracy i odpowiednio przystosować je do nauki (duże biurko, frontem do drzwi)
  • Rozpoczynać przyswajanie materiału z oczyszczonym czyli wypoczętym umysłem
  • Planować naukę
  • Robić krótkie przerwy
  • Angażować wszystkie zmysły i obie półkul (uważne czytanie, czytanie na głos, rysowanie, pisanie, podkreślanie ważnych zagadnień)
  • Stosować skojarzenia, zrozumienie a nie naukę na pamięć, pamiętać o tym,  jakie korzyści płyną z zaczerpniętej wiedzy
  • Stosować efektywne powtórki
  • Optymalna temperatura pracy to ok. 20-22 C oraz wilgotność powietrza pomiędzy 50-60%
  • Koncentracja

 

  • Pamiętaj: Uczysz się bo chcesz a nie, że musisz, miej pozytywne nastawienie
Tematy:

Zobacz również:

Budowanie pewności siebie na rynku pracy

Jakie cechy liczą się na współczesnym rynku pracy? Jedni stawiają na wykształcenie i doświadczenie zawodowe, dla innych ważniejsza jest chęć rozwijania się w nowym kierunku. Pewność siebie liczy się coraz ...

Systemy prowadzenia studiów oraz ich wady i zalety

W Polsce można studiować w trzech systemach. Pierwszym z nich są studia stacjonarne, czyli dzienne. Jest to podstawowa forma studiów, która jest bezpłatna, ale aby się tam dostać student musi ...

Zabytki Krakowa z lotu ptaka

Kraków jest jednym z najstarszych miast w Polsce, który może się poszczycić ogromną ilością zabytkowych miejsc, które warto zobaczyć i do których warto się wybrać. Jedną z najnowszych atrakcji, jakie mi...

Rozmowa kwalifikacyjna - jak dostać wymarzoną pracę

Rozmowa kwalifikacyjna to dla wielu osób bardzo stresujący moment, który decyduje o tym czy dostanie się wymarzoną pracę czy też nie. Aby wywrzeć jak najlepsze wrażenie na pracodawcy i zwiększyć ...